Вопреки непогоде

Соревнования в спор­тивной дисциплине марафонский бег по шоссе среди мужчин и женщин проводились накануне Дня флага РФ вдоль набережной реки Каа-Хем (Малый Енисей) по велодорожке в Национальном парке. Марафонский бег, несмотря на непогоду, состоялся.

Общее количество участников было заявлено тридцать пять: 25 мужчин и 10 женщин. День выдался пасмурным, с утра шел дождь. Спортсменам предстояло попробовать свои силы и проверить уровень своей физической подготовки. Среди участни- ков — двукратный победитель марафона Аян-оол Кокуу, трехкратный Айдаш Комбу, призеры Айдын Иргит, Алим Доржу, Аяс Тюлюш и прошлогодний чемпион марафона Уран-оол Монгуш. Среди женщин — Чаяна Тюлюш, Айгуль Кувезин и другие. Самая юная участница — 18-летняя Шенне Даржай из Чаа-Холя. Бег на длинные дистанции способствует совершенствованию выносливости. Главным критерием хорошей техники бега на длинные дистанции является эффективность, экономичность движений спортсмена, затрачивающего на продвижение вперед минимум усилий, имеющего чередовать позы напряжения мышц с фазами расслабления. Внешними признаками такого бега являются его прямолинейность, мягкость и плавность. Цель стартового ускорения — набрать высокую скорость в кратчайшее время, облегчить переход к новому бегу, а также занять выгодную позицию на дорожке. Для получения необходимой скорости в беге на длинные дистанции достаточно 30 — 40 метров. Существенное значение в марафонском беге имеет ритм дыхания. Он должен быть естественным. Дышать надо носом и ртом одновременно.

Результаты марафона среди мужчин (42 км 195 м):

1.            Уран-оол Монгуш (г. Кызыл, военно-служащий, с результатом 2 часа 45 минут 14 секунд);

2.            Эдиски Хертек (Бай-Тайга, 2 ч. 42 м. 50 с.).

3.            Дидим-оол Ооржак (Барун-Хемчик, 2 ч. 43 м. 50 с.).

Среди женщин, полумарафон (21 км 975 м):

 1. Айгуль Кувезин из Каа-Хема (1 ч. 33 м. 41 с.).

2. Чаяна Тюлюш (Танды, 1 ч. 40 м. 59 с.).

3. Шенне Даржай (Чаа-Холь, 1 ч. 56 м. 32 с.).

Полумарафон среди ветеранов-мужчин от 50 лет и старше (21,975 км):

1. Алексей Оюн, 61 год, Кызыл, с результатом 1 час 37 мин. 30 сек.

2. Виктор Салчак, 60 лет, Монгун-Тай- га — 1 ч. 44 м. 21 с.

3.Александр Хирлиг-оол, 63 года, Бай-Тайга — 1ч. 50 м.16 с.

Полумарафон среди женщин-ветеранов, от 40 лет и старше (21,975 км).

1 место с результатом 1 час 48 минут 37 секунд заняла представитель Сут-Холя, 45-летняя Салбак Чылбак. 2 место у Ольги Монгуш. И результат Ольги Ондар из Улуг-Хема — 1 час 52 мин. 9 сек.

Победитель среди мужчин, военнослужащий 55-й горной бригады Уран-оол Монгуш поделился:

— В прошлом году мне посчастливилось выиграть марафонский бег. В этом году повторил и закрепил успех. Победы даются все сложнее, но у меня настрой на них. Для быстрого преодоления дистанции важны свобода движений и отсутствие скованности.

У чемпиона отличный уровень подготовки. Он повышает скорость бега на финишном отрезке.

Марафонский бег был организован и является частью плана мероприятий, посвященных Дню Республики. Спортсмены, занявшие призовые места, награждены медалями, грамотами и денежными призами республиканской общественной организации — Федерации атлетики, и спонсоров.

Маадыр-оол БИЧЕ-ООЛ

23.08.2018

№: 

92

Рубрика: 

Популярные статьи

Продал дом? Можешь не регистрировать... 11.07.2013 №: 75 Всего просмотров: 175 600
Русский язык — река жизни 30.07.2013 №: 82 Всего просмотров: 104 077
Бизнес-гёрл из Кызыла 21.03.2013 №: 30 Всего просмотров: 103 665
У слияния Енисеев 30.07.2013 №: 82 Всего просмотров: 96 840
Зарегистрируйся и управляй страной 21.01.2014 №: 6 Всего просмотров: 70 531